Cukier jest jednym z najczęściej spożywanych składników naszej diety. Jest dodawany do wielu produktów, takich jak słodycze, napoje, pieczywo i gotowe dania. Mimo że cukier dodaje smaku i słodkości wielu potrawom, jego nadmierna konsumpcja może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Im więcej go jemy tym trudniej się opanować, ponieważ jest silnie uzależniający. Jaka naprawdę jest szkodliwość cukru?